運動と乳酸 今回は僕が実験でも取り扱っていた「乳酸」について書いていこうと思います。 言葉の使い方として、「乳酸が溜まってきたなー」とか「乳酸であしがパンパンだわ」とか聞きますね。乳酸が筋肉に溜まってきて筋肉が動かしづらいということが一般的…
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