てにらぼ

テニスを科学する -tennis training lab-

2017-09-29から1日間の記事一覧

カロリーを知り、カラダをつくる -ボディメイクのはなし-

なりたいカラダは自分で作る 最近、どうやってマッチョになるの?どうすれば痩せるの?など体つくりに関する質問をよく受けるので、今回はテーマをフィットネス寄りにして書いていきたいと思います! 近年、パーソナルトレーナーによる運動処方と食事調整に…