てにらぼ

テニスを科学する -tennis training lab-

2017-07-10から1日間の記事一覧

テニスと体力 -有酸素能力とはー

全身持久力=有酸素能力 今回は動作から少し離れて、テニスに必要な体力要素について「全身持久力」をテーマに考えていきたいと思います。 全身持久力は体力やスタミナという言葉にも置き換えられており、学校の新体力テストの「シャトルランテスト」でも測…